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📌 단백뇨란 무엇인가요?
정상적인 신장은 혈액 내 단백질이 소변으로 빠져나가지 않도록 걸러주는 역할을 합니다.
하지만 신장 기능에 이상이 생기면 단백질이 소변으로 빠져나와 ‘단백뇨’가 발생하죠.
- 정상 수치: 하루 단백질 배출량 150mg 이하
- 단백뇨 진단 기준: 하루 150mg 이상 배출되면 단백뇨로 간주
📌 단백뇨의 주요 원인
단백뇨는 그 원인에 따라 일시적인 경우와 지속적인 질환으로 나눌 수 있어요.
1️⃣ 일시적 단백뇨 (양성 단백뇨)
- 격한 운동 후
- 고열 또는 스트레스 상태
- 탈수 상태
- 체위성 단백뇨 (앉거나 서 있을 때 나타나는 경우)
✅대부분 휴식을 취하거나 수분 섭취를 늘리면 호전됩니다.
2️⃣ 지속적 단백뇨 (병적 단백뇨)
- 신장 질환: 사구체신염, 신증후군, 당뇨병성 신증
- 고혈압
- 당뇨병
- 루푸스나 베체트병 등의 자가면역질환
- 심부전이나 다낭신 등
✅정밀 검사가 필요하며, 치료가 늦어지면 신부전으로 발전할 수 있습니다.
📌 진단 방법은 어떻게 하나요?
- 소변 검사 (요단백 검사) – 가장 기본적인 검사
- 24시간 소변 단백량 측정 – 정확한 단백질 배출량 확인
- 혈액 검사 – 신장기능(BUN, 크레아티닌) 확인
- 신장 초음파 및 조직 검사 – 질환 의심 시 시행
📌 건강검진에서 요단백(+)이 나왔다면, 반드시 재검사와 추가 진단이 필요합니다.
📌 단백뇨 치료 방법
단백뇨 자체를 치료하기보다는 원인을 치료하는 것이 핵심입니다!
1️⃣생활 습관 개선
- 염분 줄이기: 나트륨 섭취를 줄이면 신장 부담이 줄어듭니다.
- 단백질 과다섭취 피하기: 고단백 식이는 신장에 무리가 될 수 있어요.
- 체중 감량: 비만은 신장에 악영향을 줍니다.
- 금연·절주는 필수!
2️⃣약물 치료
- ACE 억제제 / ARB 계열 약물: 고혈압과 단백뇨를 동시에 조절
- 이뇨제: 부종 완화
- 스테로이드 또는 면역억제제: 사구체신염, 루푸스 등 면역 관련 질환에 사용
3️⃣질환별 맞춤 치료
- 당뇨병이 원인이라면 혈당 관리가 최우선
- 고혈압이 원인이라면 혈압 조절
- 신장질환은 신장내과 전문 진료 필수
📌 도움이 되는 식이요법
- 짠 음식 피하기 (국물류, 젓갈, 가공식품 자제)
- 단백질은 적정량 섭취 (체중 1kg당 0.8~1g)
- 물은 하루 1.5~2L 정도 충분히 마시기
- 가공되지 않은 신선한 채소 위주 식단 구성
📌 “신장보호 식단”이라고 검색하면 참고할 수 있는 레시피도 많아요!
📌 주의사항과 관리 팁
- 단백뇨는 증상이 없더라도 신장 손상이 이미 진행 중일 수 있어요
- 정기적인 소변 검사와 혈압, 혈당 체크가 중요합니다
- 가정용 요단백 테스트 키트로 주기적인 자가 관리도 가능
단백뇨, 자연 치유될 수 있을까?
▶️일시적 단백뇨는 대부분 자연 치유 가능
▶️하지만 지속적인 단백뇨는 절대 방치 금지!
특히 당뇨병이나 고혈압이 있다면 단백뇨는 신장 질환의 전조일 수 있으므로
반드시 조기에 진료를 받아야 합니다.
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